Ätherische Öle werden heutzutage in natürlichen Heil- und Schönheitsmitteln häufig erwähnt. Historiker haben jedoch Beweise dafür gefunden, dass ätherische Öle bereits im alten Ägypten und in Pompeji verwendet wurden. Fast jede Kultur hat eine lange Geschichte mit pflanzlichen ätherischen Ölen für Gesundheit, Schönheit oder religiöse Praktiken. Also, was sind ätherische Öle? Lesen Sie weiter für die Antwort, sowie Informationen zur Verwendung von ätherischen Ölen.
Was sind ätherische Öle?
Ätherische Öle sind Extrakte, die aus der Rinde, Blüte, Frucht, Blättern oder Wurzel einer Pflanze destilliert werden. Die meisten echten ätherischen Öle sind Dampf destilliert, obwohl in einigen Fällen ein Prozess namens Kaltpressen verwendet wird, um ätherisches Öl aus Pflanzen zu extrahieren.
Pflanzen enthalten natürlich ätherische Öle aus vielen Gründen wie:
- um Bestäuber und andere nützliche Insekten anzuziehen
- als Schutz oder Abschreckung vor Schädlingen, einschließlich Kaninchen oder Rehen
- als Schutz vor Pilz- und Bakterienerkrankungen
- um mit anderen Pflanzen zu konkurrieren, indem alleeopathische ätherische Öle in den Garten freigesetzt werden.
Einige Pflanzen, die häufig als ätherische Öle für ihre Gesundheit und Schönheitsvorteile verkauft werden, umfassen:
- Nelke
- Eukalyptus
- Weihrauch
- Zitrone
- Grapefruit
- Oregano
- Thymian
- Pfefferminze
- Rosmarin
- Sandelholz
- Tee Baum
- Kamille
- Zimt
- Zedernholz
- Ingwer
- Rose
- Patchouli
- Bergamotte
- Lavendel
- Jasmin
Wie man ätherische Öle verwendet
Um das wahre Wesen der Pflanzen zu extrahieren, müssen sie destilliert oder kalt gepresst werden. Die Herstellung von ätherischen Ölen zu Hause ist ohne Destilliergeräte nicht möglich. Es wird jedoch empfohlen, ätherische Öle, die topisch angewendet werden, mit einem milderen Öl wie Olivenöl, Kokosnussöl, Mandelöl oder Jojobaöl zu mischen. Ätherische Öle sind hochkonzentriert und werden oft nur mit Wasser vermischt.
Es gibt drei Arten, ätherische Öle zu verwenden: topisch, als Inhalationsmittel oder oral. Sie sollten immer lesen und befolgen Sie die Anweisungen auf den Etiketten von ätherischen Ölen; Es könnte sehr schädlich sein, bestimmte ätherische Öle einzunehmen.
Beim Baden mit ein paar Tropfen ätherischer Öle im Wasser können Sie ätherische Öle als Inhalationsmittel und topisch anwenden, da das Badewasser von der Haut aufgenommen wird. Sie können Diffusoren für ätherische Öle kaufen, die auch als Inhalationsmittel verwendet werden sollen. Kompressen oder Massageöle werden häufig verwendet, um topische ätherische Öle aufzutragen.