Was sind Bennesamen? Wahrscheinlich kennen Sie bereits Bennesamen, die allgemein als Sesamsamen bekannt sind. Benne ist eine uralte Pflanze mit einer dokumentierten Geschichte von mindestens 4.000 Jahren. Die Samen wurden während der Kolonialzeit sehr geschätzt, aber trotz seiner ernährungsphysiologischen Vorteile hat Benne in den Vereinigten Staaten keine Anhängerschaft als Nahrungspflanze gewonnen. Heute werden Bennesamen in Texas und einigen anderen südwestlichen Staaten angebaut, aber meistens werden die Samen aus China oder Indien importiert.
Bennesamen gegen Sesamsamen
Gibt es einen Unterschied zwischen Bennesamen und Sesamsamen? Kein Bisschen. Benne ist einfach der afrikanische Name für Sesam ( Sesamum indicum ). In der Tat glauben viele Pflanzenhistoriker, dass Benne in Sklavenschiffe in die Neue Welt gebracht wurde. Der Name ist weitgehend eine regionale Präferenz und Sesamsamen sind immer noch als Benne in bestimmten Gebieten des tiefen Südens bekannt.
Benne Gesundheitsvorteile
Sesamsamen sind eine große Quelle von Mineralien, einschließlich Kupfer, Magnesium, Kalzium, Eisen, Mangan, Zink und Selen. Sie sind auch reich an Vitamin B und E und Protein und der hohe Ballaststoffgehalt macht sie zu einer wirksamen Behandlung von Verstopfung. Zu den gesundheitsfördernden Eigenschaften von Benne gehört auch das Öl, das für das Herz gesund ist und auch zur Behandlung einer Vielzahl von Hauterkrankungen, einschließlich Sonnenbrand, verwendet wird.
Sesampflanze Info - Wachsende Bennesamen
Die Sesampflanze ist ein Jahr der Trockenheit, die je nach Pflanzensorte und Wachstumsbedingungen eine Höhe von zwei bis sechs Fuß erreichen kann. Weiße oder hellrosa, glockenförmige Blüten blühen im Sommer mehrere Wochen lang.
Sesampflanzen wachsen in den meisten Bodentypen, aber sie gedeihen in fruchtbarem Boden mit einem neutralen pH-Wert. Gut durchlässiger Boden ist eine Voraussetzung, da Sesampflanzen nicht tolerante Bedingungen haben. Volles Sonnenlicht ist am besten für wachsende Bennesamen.
Sesam (Benne) Samen zum Anpflanzen werden oft von Saatgutfirmen verkauft, die sich auf Erbpflanzen spezialisiert haben. Starten Sie Benne Samen drinnen etwa einen Monat vor dem letzten erwarteten Frost. Pflanzen Sie die Samen in kleine Töpfe, bedeckt mit etwa ¼-Zoll einer guten Qualität, leichte Potting-Mix. Halten Sie die Blumenerde feucht und achten Sie darauf, dass die Samen in ein paar Wochen keimen. Sesampflanzen im Freien nach Temperaturen von 60 bis 70 ° F (16-21 ° C) transplantieren.
Alternativ pflanzen Sie Sesamsamen direkt im Garten, in feuchtem Boden, nachdem Sie sicher sind, dass alle Frostgefahr vorüber ist.